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बीफ़ जौ सूप - गाजर, अजवाइन, प्याज, दुबला बीफ़ और मोती जौ के साथ सूप का एक आरामदायक हार्दिक कटोरा।



बीफ़ जौ सूप - गाजर, अजवाइन, प्याज, दुबला बीफ़ और मोती जौ के साथ सूप का एक आरामदायक हार्दिक कटोरा।' बीफ जौ सूप

जैसा कि मौसम का ठंडा होना और गिरना अभी आगे है, स्टार्टर डिश के रूप में एक गर्म सूप वास्तव में मौके पर पहुंच जाता है। कुछ अन्य सूप ऐप जो मुझे पसंद हैं वे हैं भरंवा कालीमिर्च सूप , भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी का सूप तथा चंकी बीफ, गोभी और टमाटर का सूप।



हॉक्स का क्या मतलब है

जब मैं एक बच्चा था, हमने लगभग हर रात रात के खाने के लिए सूप बनाया था। कभी-कभी हमारे पास पहले पाठ्यक्रम के रूप में एक कटोरा होता था, और मुख्य पकवान के रूप में अन्य बार। मैं हमेशा इस बारे में बहुत खुश नहीं था, क्योंकि यह मानो या न मानो, मैं एक बहुत छोटा बच्चा था। लेकिन जब मेरी मॉम ने बीफ जौ परोसा, तो मैंने कभी शिकायत नहीं की।

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यह सूप कूलर शाम के लिए एकदम सही है क्योंकि हम गिर जाते हैं। यह एक पॉट भोजन है जो वास्तव में सरल है, लेकिन मांस को निविदा प्राप्त करने में एक घंटे से अधिक समय लगता है, इसलिए यदि आप समय के लिए दबाए जाते हैं तो इसे ध्यान में रखें। प्रेशर कुकर इसे गति देने के लिए एकदम सही है, अगर आपके पास भी एक निर्देश है, तो मैंने भी इसमें शामिल किया है।

झींगा बोटी पास्ता

मुझे यकीन नहीं था कि मेरा बच्चा क्या सोचेगा, लेकिन मैंने उसे वैसे भी खिलाया और मेरे आश्चर्य को उसने खा लिया। बचे हुए टुकड़े केवल बेहतर होते हैं और महान लंच के लिए बनाते हैं। यह उन लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है जो महीने के लिए फ्रीजर भोजन बनाना चाहते हैं। इस सूप को लस मुक्त बनाने के लिए, आप क्विनोआ के लिए जौ को उप कर सकते हैं।



बीफ़ जौ सूप - गाजर, अजवाइन, प्याज, दुबला बीफ़ और मोती जौ के साथ सूप का एक आरामदायक हार्दिक कटोरा।'

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बीफ़ जौ सूप - गाजर, अजवाइन, प्याज, दुबला बीफ़ और मोती जौ के साथ सूप का एक आरामदायक हार्दिक कटोरा।' छाप 4.5से२४वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

बीफ जौ सूप

सपा 336 कैलोरी 32 प्रोटीन २। कार्बोहाइड्रेट ग्यारह वसा तैयारी समय:१० मिनट पकाने का समय:दो बजे कुल समय:दो बजे १० मिनट मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सूप पकाया:अमेरिकनगाजर, अजवाइन, प्याज, लीन बीफ और मोती जौ के साथ सूप का एक आरामदायक हार्दिक कटोरा।

सामग्री के

  • एक चम्मच तेल
  • 1-1 / 2 एलबीएस दुबला गोमांस गोल स्टू मांस
  • एक कप कटी हुई गाजर
  • एक कप कटा हुआ प्याज
  • १/२ कप कटा हुआ अजवाइन
  • दो लौंग लहसुन,काटा हुआ
  • कप पानी
  • 1 - 2 चम्मच कोषर नमक,चखना
  • दो तेज पत्ता
  • 2/3 कप सूखी जौ
  • ताजा जमीन काली मिर्च
सहेजें

अनुदेश

  • मध्यम गर्मी पर एक बड़ा भारी बर्तन या डच ओवन गरम करें।
  • तेल और बीफ़ जोड़ें, थोड़ा नमक और भूरे रंग के मांस के साथ कुछ मिनटों का मौसम।
  • जब मांस भूरा हो जाता है, तो बर्तन में गाजर, प्याज, अजवाइन और लहसुन जोड़ें और इसे एक अच्छी हलचल दें।
  • पानी, नमक और बे पत्ती जोड़ें और एक उबाल लें।
  • उबलते समय, गर्मी को कम और कवर करें।
  • सिमर को कम गर्मी पर कवर किया जाता है जब तक कि मांस नरम नहीं होता है, लगभग 1 1/2 - 2 घंटे।
  • जौ जोड़ें, यदि आवश्यक हो तो नमक समायोजित करें और ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें।
  • एक अतिरिक्त 30-35 गर्म करें, बे पत्तियों को निकालें और सेवा करें।

प्रेशर कुकर निर्देश:

  • मांस और गाजर के साथ सभी चरणों का पालन करें जैसा कि ऊपर निर्देश दिया गया है, जब आप पानी जोड़ते हैं, तो ढक्कन को कवर करें और लॉक करें।
  • मध्यम कम गर्मी पर लगभग 30 मिनट के लिए प्रेशर कुकर में पकाएं।
  • गर्मी से निकालें और जब प्रेशर कुकर ढक्कन को खोलने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो जौ निकालें और जोड़ें। एक अतिरिक्त 30 मिनट कुक को खुला।

टिप्पणियाँ

7 1/2 कप बनाती है।

पोषण

सर्व करना:एक1/2 कप,कैलोरी:336किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:२।जी,प्रोटीन:32जी,मोटी:ग्यारहजी,संतृप्त वसा:जी,कोलेस्ट्रॉल:६०मिलीग्राम,सोडियम:453मिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:1.5 हैजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:गोमांस और जौ का सूप, बीफ जौ का सूप, इंस्टेंट पॉट बीफ जौ सूप, प्रेशर कुकर बीफ जौ सूप, सब्जी बीफ जौ सूप डेयरी मुक्त' फ्रीजर भोजन' बच्चे के अनुकूल' प्रेशर कुकर रेसिपी' 5 एसपी 8 पीपी 8 एसपी 8 एसपी बीफ रेसिपी रात का खाना व्यंजनों एग फ्री रेसिपी गिरना इंस्टेंट पॉट रेसिपी कम सोडियम भोजन तैयार करने की विधि व्यंजनों सूप $ 10 के तहत की तैनाती 11 सितंबर 2012 द्वारा द्वारा जीना 305 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '