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यह सुपर आसान बटरनट स्क्वैश सूप आपको गर्म और भरा हुआ रखने के लिए एकदम सही फॉल रेसिपी है। और क्या मैंने इसका केवल 1 अंक बताया है!



यह सुपर आसान बटरनट स्क्वैश सूप आपको गर्म और भरा हुआ रखने के लिए एकदम सही फॉल रेसिपी है। और क्या मैंने इसका उल्लेख किया है' बटरनट स्क्वैश सूप

किसान का बाजार इस वर्ष के समय में खूबसूरत स्क्वैश और कद्दू से भरा हुआ है। मैंने इस खूबसूरत स्क्वैश को खरीदा और अपनी रसोई को उसी रंग में रंगने के लिए प्रेरित हुआ। यह सूप अंक में कम है और बहुत भरने वाला है। का आनंद लें!

हॉक्स का क्या मतलब है

वर्ष के इस समय के आसपास मुझे अधिक सूप व्यंजनों से प्यार है कद्दू अदरक का सूप तथा भुना हुआ फूलगोभी चूर्ण । भी आलू लीक सूप तथा पालक के साथ लाल मसूर का सूप।



चिकन जांघ एयर फ्रायर

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पील और कट और बटरनट स्क्वैश कैसे करें

  1. स्क्वैश के दोनों छोर, नीचे और ऊपर काटें। एक बड़े चम्मच के उपयोग से बीज और तार निकल जाते हैं।
  2. बड़े टुकड़ों में स्क्वैश को काट लें और उबलते पानी के बर्तन में 10 मिनट के लिए रखें।
  3. नाली और स्क्वैश को ठंडा होने दें। बाँधने वाले चाकू से त्वचा आसानी से उतर जाएगी।

नीचे मैंने इन चरणों के साथ चित्र प्रदान किए हैं:



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यह सुपर आसान बटरनट स्क्वैश सूप आपको गर्म और भरा हुआ रखने के लिए एकदम सही फॉल रेसिपी है। और क्या मैंने इसका उल्लेख किया है' छाप 4.2 हैसे१०वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

बटरनट स्क्वैश सूप विद सेज

एक एक एक सपा 56 कैलोरी 2.5 है प्रोटीन 11.5 कार्बोहाइड्रेट 0.5 वसा तैयारी समय:पंद्रह मिनट पकाने का समय:चार पाच मिनट कुल समय:एक मानव संसाधन प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:डिनर, लंच, सूप पकाया:अमेरिकनकिसान का बाजार इस वर्ष के समय में सुंदर स्क्वैश और कद्दू से भरा हुआ है। मैंने इस खूबसूरत स्क्वैश को खरीदा और अपनी रसोई को उसी रंग में रंगने के लिए प्रेरित हुआ। यह सूप अंक में कम है और बहुत भरने वाला है। एक उत्तम शरद ऋतु भोजन। का आनंद लें!

सामग्री के

  • एक बटरनट स्क्वाश,लगभग 2 कप घना
  • एक गाजर,छिला हुआ
  • एक छोटा प्याज,काटा हुआ
  • एक अजवाइन की पसली,काटा हुआ
  • कप वसा मुक्त चिकन या सब्जी शोरबा
  • दो लहसुन लौंग,आधी
  • सेज की पत्तियां
  • १/२ कप 1% दूध
  • नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च
सहेजें

अनुदेश

  • स्क्वैश छीलें और बीज हटा दें।
  • मध्यम आकार के क्यूब्स में काटें। (बटरनट स्क्वैश को छीलने का सबसे आसान तरीका यह है कि पहले स्क्वैश के ऊपर और नीचे से काट लें। फिर स्क्वैश को काट दें।)
  • एक बड़े भारी बर्तन में, स्क्वैश, गाजर, अजवाइन, प्याज, लहसुन, ऋषि और शोरबा को मिलाएं और उबाल लें। लगभग 40 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर और उबाल लें, जब तक कि स्क्वैश निविदा न हो।
  • ऋषि को त्यागें और विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को प्यूरी करें।
  • दूध जोड़ें और स्वाद और सेवा के लिए नमक और काली मिर्च को समायोजित करें। हौसले से कसा हुआ पनीर पनीर के साथ सबसे ऊपर है।

पोषण

सर्व करना:एक1/3 कप,कैलोरी:56किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:11.5जी,प्रोटीन:2.5 हैजी,मोटी:0.5जी,संतृप्त वसा:1.5 हैजी,सोडियम:300मिलीग्राम,फाइबर:2.5 हैजी,चीनी:1.5 हैजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट:एक ग्रीन स्मार्ट अंक:एक बैंगनी स्मार्ट अंक:एक अंक +:एक कीवर्ड:butternut स्क्वैश सूप, सूप व्यंजनों butternut स्क्वैश, सूप व्यंजनों, स्क्वैश सूप, शाकाहारी सूप फ्रीजर भोजन' ग्लूटेन मुक्त' कम कार्बोहाइड्रेट वाला' शाकाहारी भोजन' 1 पीपी 1 एसपी 1 एसपी 1 एसपी रात का खाना व्यंजनों लेंटेन फ्रेंडली रेसिपी दोपहर का भोजन व्यंजनों सूप साभार: रेसिपी की तैनाती 26 अक्टूबर, 2008 द्वारा द्वारा जीना 112 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '