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चिकन, बीन्स, मक्का, टमाटर और टैको सीज़निंग के साथ बनाई जाने वाली यह स्वादिष्ट चिकन टैको चिली रेसिपी मेरी एक है सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों , जो मैं सिर्फ कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए रीमेक करता हूं!



चिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।'
इंस्टेंट पॉट चिकन टैको चिली

यह चिकन चिली रेसिपी मेरे पसंदीदा में से एक है, और यह बहुत आसान है! यदि आपके पास तत्काल पॉट नहीं है, तो आप कर सकते हैं क्रॉक पॉट चिकन टैको चिली इसके बजाय, या इसे स्टोव पर पकाना, बस कम गर्मी पर कुक समय को दोगुना करें और थोड़ा और पानी जोड़ें।

चिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।'

1 कप सूखे से कितना पकाया क्विनोआ

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मेरे घर में एक अच्छा भोजन का संकेत तब है जब टॉमी सेकंड के लिए जाता है। वह आमतौर पर मिर्च की ज्यादा देखभाल नहीं करता है, लेकिन कल रात उसके पास दो बड़े कटोरे थे। और मुझे बताया कि वह मुझसे प्यार करता था, कम से कम एक दर्जन बार, मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि रात का खाना एक जीत था! मैं ईमानदार रहूँगा, यह धीमी कुकर की तुलना में बेहतर है! चिकन निविदा था और जायके पर हाजिर थे!

यदि आप वेट वॉचर्स पर हैं, तो इस मिर्च का एक बड़ा कटोरा टॉपिंग के बिना 0 स्मार्ट पॉइंट है। चूँकि मेरे पास बहुत सारे पॉइंट्स बचे थे, इसलिए मैंने कुछ अच्छी क्वालिटी के चेडर, खट्टी क्रीम और एवोकैडो को शीर्ष पर जोड़ा, लेकिन आप जो भी टॉपिंग चाहते हैं उसे जोड़ने में संकोच न करें! अन्य सुझावों, scallions, कटा हुआ लाल प्याज, ग्रीक दही, कुछ का नाम।

चिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।'

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आप प्रीमियर टैको सीज़निंग का उपयोग कर सकते हैं या अपने स्वयं के मसालों का उपयोग करके अपने स्वयं के पेंट्री में सबसे अधिक उपयोग कर सकते हैं, मैंने दोनों विकल्पों के लिए निर्देश प्रदान किए हैं। अगले दिन बचे हुए महान हैं या आप उन्हें एक और रात के लिए फ्रीज कर सकते हैं। और देखें तुरंत पॉट व्यंजनों यहां।

इंस्टेंट पॉट में चिकन टैको चिली कैसे बनाएं

नए इंस्टेंट पॉट मॉडल पर बर्न नोटिस से बचने के टिप्स

मैं जानता हूं कि आप में से कुछ लोग अपने इंस्टेंट पॉट पर बर्न नोटिस प्राप्त करने के साथ कुछ समस्याएँ कर रहे हैं, कुछ शोध करने के बाद, मैंने सीखा कि नए आईपी मॉडल में एक अधिक संवेदनशील ट्रिगर बर्न सेंसर है जो कि मामूली कैरामेलिज़ेड अवशेषों के बीच अंतर नहीं बता सकता है (जो अच्छा है) और पूरी तरह से जल गया। इससे बचने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिनकी मुझे आशा है कि मैं मदद कर सकता हूं:

  • जब आप अपनी सामग्री को जमा कर लेते हैं, तो गर्मी को बंद करने के लिए रद्द करें दबाएं ताकि यह गर्म न हो।
  • Sauté बटन का उपयोग करते समय हमेशा अपने अन्य अवयवों को जोड़ने से पहले कुछ पानी या शोरबा के साथ sautéing के बाद पॉट को नीचा दिखाना और नीचे से चिपके हुए किसी भी भोजन को हटाने के लिए लकड़ी के चम्मच या स्पैटुला का उपयोग करना चाहिए।
  • सुनिश्चित करें कि सील की अंगूठी ठीक से स्थापित है, अगर भाप बच नहीं जाएगी और पैन के तल पर भोजन को बिखेर देगी।
  • सुनिश्चित करें कि आपका स्टीम रिलीज बटन सील करने के लिए सेट है, न कि वेंटिंग ताकि भाप बच न जाए।
  • टमाटर सॉस या प्यूरी युक्त व्यंजन तल पर झुलसा देते हैं, जबकि इंस्टेंट पॉट दबाव में आ रहे हैं क्योंकि वे भाप बनाने के लिए पर्याप्त पतले नहीं हैं। सबसे अच्छा समाधान सामग्री को परत करना है ताकि टमाटर अंतिम हो, शीर्ष पर। इसके अलावा, सरगर्मी नहीं जलने की सूचना से बचने में मदद कर सकती है।

मुझे उम्मीद है कि ये सुझाव मदद करते हैं, कृपया मुझे बताएं कि क्या आप अभी भी बर्न नोटिस प्राप्त कर रहे हैं, यह मेरे पुराने मॉडल के साथ नहीं हुआ है इसलिए मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं!

चिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।' चिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।'

अधिक मिर्च व्यंजनों का आप आनंद ले सकते हैं:

चिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।' छाप 4.85से101वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

इंस्टेंट पॉट चिकन टैको चिली

सपा 211 कैलोरी २। ३ प्रोटीन २६ कार्बोहाइड्रेट वसा तैयारी समय: मिनट पकाने का समय:२५ मिनट कुल समय:चार पाच मिनट मान जाना:१० सर्विंग्स पाठ्यक्रम:रात का खाना पकाया:अमेरिकनचिकन टैको चिली के साथ तैयार चिकन, बीन्स, मकई और टमाटर से बना चिकन टैको चिली मेरे सबसे लोकप्रिय धीमी कुकर व्यंजनों में से एक है, जिसे मैं कई अनुरोधों के बाद इंस्टेंट पॉट के लिए याद करता हूं! यह नुस्खा आसान नहीं हो सकता है, ऐसी सामग्री के साथ जो आप पहले से ही अपनी पेंट्री में रखते हैं।

सामग्री के

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 छोटा प्याज,काटा हुआ
  • 1 15.5 ऑउंस काले सेम कर सकते हैं, सूखा नहीं
  • 1 15.5-ऑउंस गुर्दे की फलियों को निकाल सकता है, सूखा नहीं
  • 1 8-ऑउंस टमाटर सॉस कर सकते हैं
  • १० आउंस पैकेज जमे हुए मकई गुठली
  • दो 10 आउंस के डिब्बे में टमाटर w / मिर्च (Rotel)
  • २४ आउंस 3 बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट
  • औंस हरी मिर्च मिर्च काट सकते हैं
  • 1/4 कप कटा हुआ ताजा cilantro
  • 1 पैकेट सोडियम टैको मसाला या घर का बना कम कर दिया,निचे देखो

टैको मसाला के लिए:

  • 1 1/2 बड़े चम्मच जीरा
  • 1 1/2 बड़े चम्मच मिर्च बुकनी
  • 1/4 छोटी चम्मच लहसुन पाउडर
  • 1/4 छोटी चम्मच प्याज पाउडर
  • 1/4 छोटी चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
  • १/२ छोटी चम्मच लाल शिमला मिर्च
  • 1 छोटी चम्मच कोषर नमक
  • १/२ छोटी चम्मच काली मिर्च
सहेजें

अनुदेश

  • सॉते दबाएं और तेल के साथ डालें स्प्रे करें, प्याज डालें और हिलाएं, नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 4 से 5 मिनट तक पकाना।
  • बर्न नोटिस प्राप्त करने से रोकने के लिए रद्द करें दबाएं, फिर बर्तन को 1/4 कप पानी से ढक दें।
  • चिकन और सीजन दोनों पक्षों को टैको सीज़निंग के आधे हिस्से के साथ जोड़ें।
  • सेम, मकई, हरी मिर्च जोड़ें, फिर सूखे टमाटर और टमाटर सॉस के साथ समाप्त करें।
  • 1/2 कप पानी और शेष टैको सीज़निंग जोड़ें और धीरे से चिकन को हिलाए बिना हिलाएं।
  • 25 मिनट के लिए उच्च दबाव को कवर और पकाना। प्राकृतिक रिलीज, फिर दो कांटे के साथ चिकन और चूरे को हटा दें। पॉट में चिकन वापस लौटें और मिश्रण करें।
  • ताजा सीताफल के साथ शीर्ष और परोसें। लगभग 11 कप बनाता है।

पोषण

सर्व करना:1उदार कप,कैलोरी:211किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:२६जी,प्रोटीन:२। ३जी,मोटी:जी,संतृप्त वसा:0.5जी,कोलेस्ट्रॉल:पचासमिलीग्राम,सोडियम:623मिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:4.5जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:इंस्टेंट पॉट में चिकन टैको चिली, चिकन टैको चिली इंस्टेंट पॉट, इंस्टेंट पॉट चिकन चिली, इंस्टेंट पॉट चिकन टैको चिली, इंस्टेंट पॉट चिली, इंस्टेंट पॉट चिली रेसिपी डेयरी मुक्त' फ्रीजर भोजन' ग्लूटेन मुक्त' बच्चे के अनुकूल' प्रेशर कुकर रेसिपी' 0 एसपी 0 एसपी 4 एसपी 5 पीपी चिकन स्तन व्यंजनों चिकन व्यंजनों रात का खाना व्यंजनों एग फ्री रेसिपी गिरना इंस्टेंट पॉट रेसिपी व्यंजनों सुपर बाउल रेसिपी सर्दी की तैनाती 7 फरवरी, 2019 द्वारा द्वारा जीना 260 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '