मुख्य घटक फूलगोभी व्यंजनों

लहसुन और नींबू के साथ भुना हुआ फूलगोभी चावल - स्किनीटेस्ट

लहसुन और नींबू के साथ भुना हुआ फूलगोभी चावल भुना हुआ फूलगोभी के अखरोट के स्वाद के साथ फूलगोभी चावल के लिए मेरे प्यार को जोड़ता है। यह स्वादिष्ट है!

हल्की और आसान गोभी

फूलगोभी की चटनी बनाने के लिए यह सुपर सरल और आसान प्रकाश हवार्ती पनीर, आधा और आधा का एक छप, ब्रेडक्रंब और स्वादिष्ट के लिए कुछ मसाला का उपयोग करता है

गोभी हाम के साथ फूलगोभी फ्राइड 'राइस' - स्किनीटैस्ट

बचे हुए हैम के साथ फूलगोभी फ्राइड 'राइस' होलिडेज से उस बचे हुए हैम का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है, इसे लो-कार्ब बनाने के लिए सड़ी हुई फूलगोभी के साथ बनाया गया है।

लो-कार्ब मैश्ड फूलगोभी रेसिपी - स्किनीटैस्ट

मसला हुआ फूलगोभी मूल रूप से एक मलाई गोभी प्यूरी है जो मैश किए हुए आलू के लिए एक स्वादिष्ट कम-कार्ब या कीटो विकल्प बनाता है।

हल्की और आसान गोभी

फूलगोभी की चटनी बनाने के लिए यह सुपर सरल और आसान प्रकाश हवार्ती पनीर, आधा और आधा का एक छप, ब्रेडक्रंब और स्वादिष्ट के लिए कुछ मसाला का उपयोग करता है

फूलगोभी चावल चिकन बिरयानी - स्किनीटैस्ट

यह त्वरित और आसान भारतीय-प्रेरित स्किलेट डिश है, यह चिकन बिरयानी पर एक लो-कार्ब टेक है, जो चावल के स्थान पर सड़ी हुई गोभी के साथ बनाया जाता है। केटो और व्होल 30।

फूलगोभी चावल (अरणिनी) बॉल्स - एयर फ्रायर रेसिपी

ये इतालवी फूलगोभी राइस बॉल्स (Arancini) चावल के स्थान पर फूलगोभी के साथ बनाई जाती हैं! कार्ब्स में कम और बेक्ड या एयर फ्रायर में बनाया गया!

स्किललेट टैको फूलगोभी चावल - स्कीनीटी

यह आसान स्किलेट डिनर एक आसान, कम कार्ब वाले सप्ताह के भोजन के लिए लेट्यूस, एवोकैडो और साल्सा के साथ टॉप टर्की गोभी के साथ ग्राउंड टर्की टैको मांस को जोड़ती है!

बेक्ड फूलगोभी 'मैक' और पनीर - स्कीनीटी

पनीर बेक्ड फूलगोभी 'मैक' और पनीर उत्तम है जब आप मैकरोनी और पनीर को तरस रहे हैं-बिना पास्ता के! प्रत्येक सेवारत सब्जियों के साथ भरी हुई है!

लो-कार्ब मैश्ड फूलगोभी रेसिपी - स्किनीटैस्ट

मसला हुआ फूलगोभी मूल रूप से एक मलाई गोभी प्यूरी है जो मैश किए हुए आलू के लिए एक स्वादिष्ट कम-कार्ब या कीटो विकल्प बनाता है।

लो-कार्ब मैश्ड फूलगोभी रेसिपी - स्किनीटैस्ट

मसला हुआ फूलगोभी मूल रूप से एक मलाई गोभी प्यूरी है जो मैश किए हुए आलू के लिए एक स्वादिष्ट कम-कार्ब या कीटो विकल्प बनाता है।

लो कार्ब पोटैटो सलाद (केटो) - स्किनीटैस्ट

लो-कार्ब पोटैटो सलाद वास्तव में आलू के बजाय फूलगोभी के साथ बनाया गया है, केटो के लिए एकदम सही या यदि आप बस कार्ब्स पर काट रहे हैं।