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मशरूम ceviche रात भर नींबू का रस, cilantro, लाल प्याज और घंटी काली मिर्च के साथ मसालेदार। समुद्री भोजन के बिना ceviche के सभी स्वाद! 100% शाकाहारी!



क्लैम चाउडर

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मैं तय नहीं कर सकता था कि क्या मैं इस गरीब आदमी को केविच या शाकाहारी केव्वा कहना चाहता था, लेकिन मैंने जो स्पष्ट करना चाहा है, वह यह है कि इन मैरिनेटेड मशरूमों में फ्लेवर वह होता है, जिसे आप केवल सीफूड के बिना, केविच का आनंद लेते हुए स्वाद की उम्मीद करेंगे।

यह एक महान क्षुधावर्धक बनाता है, और स्वाद समय के साथ बेहतर हो जाता है। मेरे पति, जो मशरूम के प्रशंसक नहीं हैं, उन्हें यह पसंद था! आप इसे कुछ दिन पहले तक बना सकते हैं, यदि वांछित है, तो यह एक सप्ताह तक चलेगा यदि लंबे समय तक नहीं।

बटरनट स्क्वैश पास्ता सॉस
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मशरूम Ceviche

दो दो दो सपा 90 कैलोरी प्रोटीन ग्यारह कार्बोहाइड्रेट वसा तैयारी समय:पंद्रह मिनट आराम का समय: बजे कुल समय: बजे पंद्रह मिनट मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:क्षुधावर्धक पकाया:लैटिन मशरूम ceviche रात भर नींबू का रस, cilantro, लाल प्याज और घंटी काली मिर्च के साथ मसालेदार। समुद्री भोजन के बिना ceviche के सभी स्वाद! 100% शाकाहारी!

सामग्री के

  • दो भुना हुआ लहसुन लौंग
  • आउंस सफेद बटन मशरूम,कटा हुआ पतला
  • 1 छोटी लाल प्याज,कटा हुआ
  • १/२ ग्रीन बेल पेपर,पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ
  • १/२ लाल शिमला मिर्च,पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ
  • 1/3 कप ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
  • १/२ कप सब्जी का झोल,शांत
  • 1 चम्मच कटा हुआ सीलेंट्रो
  • 1/4 छोटी चम्मच शहद,शाकाहारी के लिए या agave
  • 1 छोटी चम्मच बारीक कटा हुआ जालपो
  • 1 चम्मच जतुन तेल
  • 1 छोटी चम्मच कोषर नमक
  • 1/8 छोटी चम्मच काली मिर्च
सहेजें

अनुदेश

  • एक कच्चा लोहे की कड़ाही में, 2 लहसुन लौंग को प्रत्येक तरफ भूरा होने तक भूनें।
  • लहसुन को मैश करें और मशरूम, लाल प्याज और घंटी मिर्च के साथ एक बड़े कटोरे में रखें।
  • एक मध्यम कटोरे में, शेष अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से फिर से मशरूम डालें।
  • कम से कम कुछ घंटे, या रात भर के लिए कवर करें और ठंडा करें।

पोषण

सर्व करना:1कप,कैलोरी:90किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:ग्यारहजी,प्रोटीन:जी,मोटी:जी,संतृप्त वसा:0.7जी,सोडियम:406 हैमिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:दोजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट:दो ग्रीन स्मार्ट अंक:दो बैंगनी स्मार्ट अंक:दो अंक +: कीवर्ड:मशरूम ceviche, गर्मियों ऐपेटाइज़र, शाकाहारी ceviche, शाकाहारी ऐपेटाइज़र, शाकाहारी ceviche मशरूम ceviche रात भर नींबू का रस, cilantro, लाल प्याज और घंटी काली मिर्च के साथ मसालेदार। समुद्री भोजन के बिना ceviche के सभी स्वाद! 100% शाकाहारी!' ग्लूटेन मुक्त' शाकाहारी भोजन' 2 एसपी 2 एसपी 2 एसपी 3 पीपी ऐपेटाइज़र मई के पांचवें स्वच्छ भोजन व्यंजनों शाकाहारी व्यंजनों की तैनाती 30 मार्च 2015 द्वारा द्वारा जीना 40 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '