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यह प्रोसीकुट्टो डि पर्मा, पेपीरी अरुगुला, मीठा बामसेमिक और फ्रेंच ब्रेड पर दिल का स्वस्थ जैतून का तेल एक विजयी संयोजन है।



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यह प्रोसीकुट्टो डि पर्मा, पेपीरी अरुगुला, मीठा बामसेमिक और फ्रेंच ब्रेड पर दिल का स्वस्थ जैतून का तेल एक विजयी संयोजन है।' प्रोसिचुट्टो, अरुगुला और बाल्समिक सैंडविच

अन्य सैंडविच मुझे पसंद हैं जिन्हें गर्म करने की आवश्यकता नहीं है टमाटर भुना हुआ काली मिर्च और मोज़ेरेला सैंडविच, एवोकैडो और टमाटर के साथ ग्रील्ड चिकन सैंडविच , और मेरा पसंदीदा… रोस्ट बीफ, अरुगुला और शेव्ड परमेस्सन

इस सैंडविच में prosciutto के अलावा एक मसाला के रूप में मांस का उपयोग करने का एक आदर्श उदाहरण है। इसमें इतना केंद्रित स्वाद होता है, कि थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है। मैं इसे अरुगुला और बाल्समिक के साथ लोड करता हूं (कभी-कभी मैं ताजा टमाटर और मुंडा परमेसन जोड़ता हूं) और मैं एक खुश कैम्पर हूं!

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फ्रेंच ब्रेड या बैगूलेट्स आमतौर पर फैट फ्री होते हैं, इसलिए सैंडविच बनाते समय मेरी पसंद की रोटी। हमेशा पोषण संबंधी जानकारी की जांच करें क्योंकि कुछ ब्रांड तेल जोड़ते हैं। और वैसे, मैंने धोखा दिया और कुछ ब्रेड को स्कूप किया, ताकि मुझे कम कार्ब्स के लिए एक बड़ा सैंडविच दिया जा सके, मुझे लगता है कि यह एक लांग आईलैंड है, हम ऐसा बैगेल्स के साथ भी करते हैं!

यह प्रोसीकुट्टो डि पर्मा, पेपीरी अरुगुला, मीठा बामसेमिक और फ्रेंच ब्रेड पर दिल का स्वस्थ जैतून का तेल एक विजयी संयोजन है।' छाप सेएकवोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

प्रोसिचुट्टो, अरुगुला और बाल्समिक सैंडविच

सपा 289.8 है कैलोरी 10.8 प्रोटीन 40.8 कार्बोहाइड्रेट 6.8 है वसा तैयारी समय:१० मिनट कुल समय:१० मिनट प्राप्ति:एक की सेवा पाठ्यक्रम:दोपहर का भोजन पकाया:इतालवीयह प्रोसीकुट्टो डि पर्मा, पेपीरी अरुगुला, मीठा बामसेमिक और फ्रेंच ब्रेड पर दिल का स्वस्थ जैतून का तेल एक विजयी संयोजन है।

सामग्री के

  • आउंस फ्रेंच ब्रेड या बैगूलेट
  • 2/3 कप बच्चे arugula
  • .75 ऑउंस ने प्रोक्सीकुट्टो को आयात किया,वसा छंटनी की
  • दो चम्मच बालसैमिक सिरका
  • एक चम्मच अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
  • ताजा फटा काली मिर्च
सहेजें

अनुदेश

  • एक साथ बेलसमिक और तेल।
  • रोटी को काटें, आर्गुला के साथ शीर्ष, प्रोसिचुट्टो और ऊपर से बेलसामिक, तेल और ताजा फटा काली मिर्च।

पोषण

सर्व करना:एकसैंडविच,कैलोरी:289.8 हैकिलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:40.8जी,प्रोटीन:10.8जी,मोटी:6.8 हैजी,संतृप्त वसा:0.5जी,सोडियम:530मिलीग्राम,फाइबर:1.7जी,चीनी:1.5 हैजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: अंक +: कीवर्ड:आर्गुला सैंडविच, आसान लंच सैंडविच, इटालियन सैंडविच रेसिपी प्रोस्यूटुट्टो, प्रोसियुट्टु अरुगुला और बाल्सेमिक सैंडविच, प्रोसिक्टुतो सैंडविच

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डेयरी मुक्त' 30 मिनट से कम' 4 एसपी 7 पीपी एग फ्री रेसिपी इतालवी प्रेरित व्यंजनों दोपहर का भोजन कोई कुक नहीं व्यंजनों सैंडविच व्यंजनों वसंत $ 10 के तहत की तैनाती 21 फरवरी, 2011 द्वारा द्वारा जीना ३ ९ टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '