> पकाने की विधि पर जाएं बचाओबचाया! खीरे, स्ट्रॉबेरी, बादाम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ बनाया गया यह आसान हल्का गर्मियों का सलाद ग्रील्ड चिकन, मछली के साथ या एक हल्के दोपहर के भोजन के लिए आप सेवारत को दोगुना कर सकते हैं और मिश्रण में कुछ बकरी पनीर जोड़ सकते हैं या इसे और अधिक प्रोटीन के लिए क्वेना परोस सकते हैं।'

खीरे, स्ट्रॉबेरी, बादाम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ बनाया गया यह आसान हल्का गर्मियों का सलाद ग्रील्ड चिकन, मछली के साथ या एक हल्के दोपहर के भोजन के लिए आप सेवारत को दोगुना कर सकते हैं और मिश्रण में कुछ बकरी पनीर जोड़ सकते हैं या इसे और अधिक प्रोटीन के लिए क्वेना परोस सकते हैं।



मुझे सलाद से अधिक बाल्सिक ग्लेज़ का उपयोग करना अच्छा लगता है, यह बहुत सुंदर और मीठा नहीं है और तेल की कोई आवश्यकता नहीं है। Delallo मुझे सबसे अच्छी कोशिश करता है, लेकिन मैंने व्यापारी Joes में शीशा भी देखा है। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप निश्चित रूप से नियमित रूप से बाल्समिक के साथ सलाद को टपका सकते हैं, हालांकि यह उतना सुंदर नहीं होगा।



' खीरे, स्ट्रॉबेरी, बादाम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ बनाया गया यह आसान हल्का गर्मियों का सलाद ग्रील्ड चिकन, मछली के साथ या एक हल्के दोपहर के भोजन के लिए आप सेवारत को दोगुना कर सकते हैं और मिश्रण में कुछ बकरी पनीर जोड़ सकते हैं या इसे और अधिक प्रोटीन के लिए क्वेना परोस सकते हैं।' छाप सेदोवोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

स्ट्रॉबेरी ककड़ी सलाद

1 1 सपा ४ 47 कैलोरी 1 प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट 1.5 है वसा तैयारी समय:पंद्रह मिनट कुल समय:पंद्रह मिनट मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सलाद, साइड डिश पकाया:अमेरिकनखीरे, स्ट्रॉबेरी, बादाम और ताजा जड़ी बूटियों के साथ बनाया गया यह आसान हल्का गर्मियों का सलाद ग्रील्ड चिकन, मछली के साथ या एक हल्के दोपहर के भोजन के लिए आप सेवारत को दोगुना कर सकते हैं और मिश्रण में कुछ बकरी पनीर जोड़ सकते हैं या इसे और अधिक प्रोटीन के लिए क्वेना परोस सकते हैं।

सामग्री के

  • 1 1/3 कप कटा हुआ स्ट्रॉबेरी
  • 1/4 कप लाल प्याज का टुकड़ा
  • 1 1/3 कप कटे हुए खीरे,लगभग ½ बड़ा
  • 1 चम्मच कटा हुआ ताजा पुदीना
  • 1 चम्मच ताजा तुलसी कटा हुआ
  • 1 छोटी चम्मच ताजा नींबू का रस
  • चुटकी कोषर नमक
  • काली मिर्च पाउडर
  • 1 चम्मच बाल्मिक शीशा
  • दो चम्मच कटे हुए बादाम,सिका हुआ
सहेजें

अनुदेश

  • स्ट्रॉबेरी, प्याज, खीरे, पुदीना, तुलसी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
  • हल्की बूंदा बांदी के साथ हल्की बूंदा बांदी और बादाम बादाम के साथ खत्म।

पोषण

सर्व करना:/ 4 कप,कैलोरी:४ 47किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:जी,प्रोटीन:1जी,मोटी:1.5 हैजी,कोलेस्ट्रॉल:1मिलीग्राम,सोडियम:बीसमिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट:1 ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक:1 अंक +:1 कीवर्ड:लस मुक्त, पूरे 30 व्यंजनों '

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